28 lis Uważność – co musisz wiedzieć

W tym odcinku porozmawiamy na temat uważności, często z angielskiego nazywanej mindfulness. Zastanowimy się, czy jest to faktycznie praktyczne i użyteczne narzędzie pozwalające czuć się lepiej i lepiej funkcjonować, czy może jest to jedynie chwilowa moda? Pomyślimy też, jak odrobinę uważności można by wpleść do swojego życia.

Ponadto nadmiar oczekiwań oraz ciekawostka.

Partnerem odcinka jest marka LEGO®, która tworzy zestawy klocków adresowane specjalnie do osób dorosłych. Jeśli szukacie hobby, które pozwoli Wam z pełną uważnością skupić się na bieżącym działaniu, to sprawdźcie: https://www.lego.com/pl-pl/categories/adults-welcome

#LEGO #AdultsWelcome #współpracareklamowa

Możesz posłuchać też w:

lub obejrzeć na YouTube:

Sprawdź też:

Odc. 3: Detale ułatwiające wspólne, szczęśliwe życie

Odc. 2: Jak wzmocnić odporność psychiczną

Odc. 1: Złudzenia, postanowienia i plany